<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Blog Rowerowy</title>
	<link>http://blogrowerowy.pl</link>
	<description>Informacje i ciekawostki ze świata rowerowego: relacje z zawodów, porady techniczne, opisy sprzętu i wiele innych.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 08:42:53 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	

	<item>
		<title>Ze szprychami za pan brat</title>
		<description><![CDATA[Szprychy. Ktoś może zapytać, co ciekawego można powiedzieć o szprychach. Ot część koła rowerowego, cienki drut łączący piastę z obręczą. No i nie można temu odmówić racji ;). Jednakże, jeżeli zaczniemy się wgłębiać w temat, zaskoczy nas szeroki wachlarz produktów proponowanych przez firmy rowerowe. Tak też jest w przypadku firmy SAPIM. Założona w 1918 roku [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/ze-szprychami-za-pan-brat/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Zieleninka na talerzu</title>
		<description><![CDATA[Powolnymi kroczkami zbliża się nowy sezon, a co za tym idzie, konsumpcja makaronu przed każdym ze startów,i nie tylko. Makaron lub ryż towarzyszy nam praktycznie przez okrągły rok, bardziej zwiększamy jego spożycie w sezonie startowym. Przeważnie słyszę od moich znajomych, którzy uprawiają kolarstwo, że nie mogą już patrzeć na makaron, i że już się cieszą [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/zieleninka-na-talerzu/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Rowerowa Arktyka</title>
		<description><![CDATA[Temperatura w ostatnich dniach bardziej przypomina tą, którą normalnie można by spotkać w innej części naszego globu. Arktyczne mrozy nie dają za wygraną, a słupki w termometrach notują coraz większe rekordy. Helen Skelton zdobyła ostatnio Antarktydę na rowerze. Co powiecie zatem na mały wypad na dwóch kółkach? Jazda przy skrajnie mroźnych temperaturach nie należy do [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/rowerowa-arktyka/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Z Hajerem do Albanii rowerem &#8211; jedziemy dalej</title>
		<description><![CDATA[JADYMY DURŚ. Codziennie pobudka o godz. 5 rano. Śniadanie i planowane wyjazdy na godz. 6 nigdy się nie udają. Mój partner rzadko sprawdza rower wieczorem więc często klejenie dętki staje się rutyną, lepiej zainwestować w dobre opony. Jazda do pierwszej stacji benzynowej, najlepiej renomowanej. Czym dalej od kraju tym lepiej obsługa stacji podaje klucze do [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/z-hajerem-do-albanii-rowerem-jedziemy-dalej/</link>
			</item>
	<item>
		<title>SKS Raceblade Long oczami Pawła</title>
		<description><![CDATA[Ostatnio do testów otrzymałem nowe błotniki Raceblade Long. Test zacznę od małego porównania tych błotników do pozostałych błotników SKS, które miałem okazję użytkować. Ale na początku odpowiedź na pytanie: dla kogo takie błotniki? Cena nie jest mała, aczkolwiek porównując ją do ceny rowerów większości z nas trenujących, to nie jest to aż tak dużo. Obecnie [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/sks-raceblade-long-oczami-pawla/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Z Hajerem do Albanii rowerem</title>
		<description><![CDATA[Trasa 3 964 km w 35 dni. JADYMY. Ruszyłem z kolegą Tadziem z Lublina, nauczycielem, który z zamiłowania pedałuje po Europie. W strugach deszczu docieramy do Korbielowa. I jak tu nie wierzyć góralom, spotykamy kierownika schroniska młodzieżowego w Korbielowie i mówi żeby nie jechać do granicy bo za chwilę będzie oberwanie chmury. Mieliśmy już 106 [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/z-hajerem-do-albanii-rowerem/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Trening z mocą: Siła woli</title>
		<description><![CDATA[O treningu z pomiarem mocy miałem już okazję pisać kilka razy. Nie miałem jednak jeszcze nigdy możliwości przygotowywać się z pomocą tego urządzenia do sezonu. Dziś kilka słów na temat treningu siłowego i moich skromnych przygotowaniach do zbliżającego się szybkimi krokami ścigania. No i się zaczęło! Po okresie budowy wydolności tlenowej w końcu przyszła pora [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/trening-z-moca-sila-woli/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Wywiad z Pawłem Cieślikiem</title>
		<description><![CDATA[Pozostając w szosowych klimatach dziś zapraszamy na krótki wywiad z Pawłem Cieślikiem, zawodnikiem drużyny Bank BGŻ.  Zakończyło się właśnie pierwsze tegoroczne zgrupowanie w Szczyrku i niebawem team wybiera się na kolejne, tym razem w cieplejsze miejsce. Rozmowę przeprowadził Adam Probosz, rzecznik prasowy drużyny.Rozmowa z Pawłem Cieślikiem podczas pierwszego tegorocznego zgrupowania drużyny Bank BGŻ Team w [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/wywiad-z-pawlem-cieslikiem/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dobry Slogan Rowerowy – konkurs na niepowtarzalne hasło reklamowe!</title>
		<description><![CDATA[Pamiętacie hasło Cukier krzepi czy Coca-Cola to jest to? Teraz i Wy możecie stać się autorem równie popularnego hasła ;).  Wystarczy wziąć udział w konkursie Dobry Slogan Rowerowy i wymyślić hasło reklamowe dla sieci Dobre Sklepy Rowerowe ! Konkurs właśnie się rozpoczął i trwać będzie do końca lutego bieżącego roku. Kryterium oceny Wyboru hasła dokona [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/dobry-slogan-rowerowy-konkurs-na-niepowtarzalne-haslo-reklamowe/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Zaczynamy od szosy</title>
		<description><![CDATA[Jak wybrać dobry kask, czym się kierować przy jego zakupie? Przy wyborze odpowiedniego dla nas kasku przydatnych może być kilka informacji. Na pewno warto kierować się znaną marką. Warto zwrócić uwagę na paski, dzięki którym kask dobrze trzyma się na głowie. Ważny jest również system regulacji, technologia w jakiej został wykonany kask jak i również [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/zaczynamy-od-szosy/</link>
			</item>
	<item>
		<title>10 sekretów zdrowszego gotowania</title>
		<description><![CDATA[Każdy z nas wie, że odpowiednio dobierane produkty spożywcze, to podstawa optymalnie zbalansowanej diety. Warto jednak dodać, że nie tylko to, co jemy, ale też, w jaki sposób przygotowujemy, odbija się później na naszym zdrowiu. Dziś kilka prostych sposobów, na to, aby nasze posiłki były nie tylko smaczne, ale i pożywne. 1. Używaj odpowiednich tłuszczy [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/10-sekretow-zdrowszego-gotowania/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Wirtualne zawody TACX KrK vs KaT!</title>
		<description><![CDATA[W dniu 7.01.2012 w sklepach mbike.pl odbyły się finałowe zawody z wykorzystaniem trenażerów Tacx Fortius Multiplayer. Zawody polegały na ściganiu się w trybie Virtual Reality w parach, odpowiednio: jeden zawodnik z Krakowa jeden z Katowic. O kolejności startu w finale decydował wynik uzyskany w eliminacjach które odbywały się na trasie Real Live Video. Eliminacje trwały [...]]]></description>
		<link>http://blogrowerowy.pl/newsletter/wirtualne-zawody-tacx-krk-vs-kat/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

