Przełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 30 dni. Rower przełajowy cz.1

Dzisiaj piątek, więc według mojego planu dzień wolny. Pisałem trochę o zawodach, trochę o sprzęcie mianowicie szytkach, teraz pora aby bliżej przedstawić cały rower przełajowy. Rower przełajowy na pierwszy rzut oka wygląda jak szosa. Koła 28″ do tego kierownica jak w szosie czyli tzw. baranek plus reszta osprzętu. Jak przyjrzeć się bliżej pierwszą różnicę którą […]

Read More

Przełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 31 dni. Opony i szytki

Dzisiaj trening w terenie. W okolicznych parkach i lasach mam kilka tras na których trenuję. Przeważnie są to bardziej lub mnie urozmaicone pętle. Jest to o tyle fajne że znam moje czasy z tych pętli. Na bieżąco wiem jak szybko pokonuję dany odcinek. Jeżeli jadę samemu daje mi to motywację aby być szybszym i popełniać […]

Read More

Przełajowe Mistrzostwa Polski: do startu 32 dni. Co to jest przełaj

Po wczorajszym treningu całkiem dobrze się czułem, czyli nie jestem „trup”. Tak nieraz kolarze określają stan który towarzyszy ciężkim treningom. Organizm jest tak wyczerpany że czujesz się jak zombie. Dzisiaj wolne. Przyjąłem że trenuję 4 razy w tygodniu: wtorek, czwartek, sobota, niedziela. Na tyle obecnie pozwalają mi obowiązki rodzinno-zawodowe. Wtorek szosa i ćwiczenia siłowe, czwartek […]

Read More

Przełajowe Mistrzostwa Polski: do startu 33 dni. Wstęp

Trochę wstępu aby nakreślić sytuację. Planuję wystartować i powalczyć w Mistrzostwach Polski w Kolarstwie Przełajowym. Aby mocniej zmotywować się do treningów postanowiłem pisać małe podsumowanie moich przygotowań. Mistrzostwa odbędą się 11 stycznia 2015 w Bytowie. Jest to na drugim końcu Polski – pochodzę z Gliwic. Chcę być  dobrze przygotowanym, aby nie jechać tyle kilometrów na […]

Read More

Zobacz jak team Dartmoor przygotowywał się do sezonu na kultowej La Poma

Świetne wyniki Szymona i jego kolegów z teamu Dartmoor wynikają z solidnie przepracowanego okresu przed sezonem. Aby zapewnić sobie optymalne warunki do treningu riderzy teamu Dartmoor udali się do Barcelony aby jeszcze w czasie gdy u nas panuje zima, pracować nad nowymi trickami. Chłopaki wybrali znany park La Poma w Premia de Mar niedaleko Barcelony. To […]

Read More

Górnik Wałbrzych ogłasza nabór młodych kolarzy

Rozpocznij z nami swoją największą życiową przygodę. Dołącz do Ludowego Kolarskiego Klubu Sportowego „Górnik Wałbrzych” DSR Author. Dla najlepszych gwarantujemy wysokiej jakości sprzęt sportowy, wyjazdy na wyścigi na terenie całej Polski i wyścigi zagraniczne, zgrupowania i obozy sportowe. Nie zmarnuj swojej szansy, Ty też możesz zostać mistrzem olimpijskim. Kolarstwo to nie tylko sport – to […]

Read More

Pomiar mocy w MTB – ewolucji ciąg dalszy

Mierniki mocy w rowerach MTB jeszcze parę lat temu były zjawiskiem dość egzotycznym. Dzisiaj coraz częściej możemy zobaczyć te urządzenia w rowerach startowych zawodników z Pucharów Świata, czy czołówki maratończyków. Jak zatem wykorzystać dane z tych urządzeń podczas treningu MTB? Czy mierniki mocy mają zastosowanie w wyścigu XC? Wbrew ostatnim teoriom odnośnie „markerów prędkości”, czy […]

Read More

[TEST] – Panaracer CatalystSport

Dobra opona szosowa, to jeden z najważniejszych elementów roweru niezależnie od tego czy zamierzamy się ścigać czy nabijać setki km na treningach. Powinna charakteryzować się nie tylko dobrą przyczepnością i wagą, ale także bardzo duża wytrzymałością…… no chyba, że jesteśmy PROsami albo wymiana zwijanych wydmuszek za kilkaset złotych nie stanowi dla Nas większego problemu:) Dziś […]

Read More

Cateye Stealth 10 – [TEST]

Liczniki marki Cateye od wielu lat mają już wyrobioną pozycję na rynku. W tym roku oferta producenta z kraju kwitnącej wiśni uległa poszerzeniu o urządzenia z modułem GPS, dzięki czemu i na tym segmencie rynku pojawi się nowy i mocny gracz. Przez pewien czas miałem okazję testować niższy model z rodziny Stealth, więc dziś kilka […]

Read More

Wizyta w Sport-Klinice w Żorach!

Zwykło się mawiać się „sport to zdrowie”. Kto jednak poświęca więcej niż kilka godzin w tygodniu na trening skwituje to powiedzenie ironicznym uśmiechem. Uprawiając wyczynowo sport kontuzje towarzyszą nam praktycznie na każdym kroku. Czy musi tak być zawsze i czy kolarze muszą być skazani na ciągłe problemy z kolanami lub plecami?

Read More

Przygotowanie do sezonu rowerowego

Sezon rowerowy zbliża się wielkimi krokami dlatego też zachęcamy wszystkich miłośników dwóch kółek do skorzystania z treningów motorycznych prowadzonych przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów Sport-Kliniki w Żorach. Zadbają oni o wielopłaszczyznowy rozwój aparatu ruchu, który podczas jazdy na rowerze jest niestety zwykle ograniczony tylko do jednokierunkowej pracy.

Read More