Maratończyk, który zamarzył zostać triathlonistą – część 4 (ostatnia)

Robert Krzak i jego historia od przebiegnięcia pierwszego maratonu do startu w mistrzostwach świata IRONMAN 70.3  Do mistrzostw świata zostały tylko jedne zawody i okazja do zdobycia kwalifikacji na 2017. Tym razem jechałem do Gdyni z innym nastawieniem niż rok temu. Miałem za sobą solidnie przepracowany rok, a starty kontrolne pokazały, że forma wzrosła. Nie […]

Read More

Maratończyk, który zamarzył zostać triathlonistą – część 3

Robert Krzak i jego historia od przebiegnięcia pierwszego maratonu do startu w mistrzostwach świata IRONMAN 70.3  Do Gdyni zostały tylko dwa miesiące, a nic się nie poprawiało, a było nawet gorzej. Może i by się poprawiło, ale trzeba by odpuścić treningi – jak sugerowali mi fizjoterapeuci. Ale jak tu odpuścić, kiedy ważne zawody są tak […]

Read More

Maratończyk, który zamarzył zostać triathlonistą – część 2

Robert Krzak i jego historia od przebiegnięcia pierwszego maratonu do startu w mistrzostwach świata IRONMAN 70.3  Gdy powoli zacząłem rozmyślać nad planami treningowymi i pracować nad wizualizacją kolejnych sukcesów triathlonowych ;-), plany pokrzyżował mi mój przyjaciel, twórca moich sukcesów biegowych, Jurek Skarżyński. Widząc, że mimo upływającego czasu ciągle jestem w dobrej formie biegowej, zaczął mnie […]

Read More

Maratończyk, który zamarzył zostać triathlonistą – część 1

Robert Krzak i jego historia od przebiegnięcia pierwszego maratonu do startu w mistrzostwach świata IRONMAN 70.3  Koniec roku to jak zwykle okres podsumowań i statystyk, a nadchodzący nowy rok to dobry czas na wyznaczenie sobie kolejnych celów sportowych – zarówno tych małych, jak i tych dużych. Dla jednych głównym celem jest wygranie prestiżowej imprezy krajowej, […]

Read More

Triathlonowe porady – strefa zmian

Dziś powracamy do triathlonowych klimatów. Tym razem kilka słów na temat strefy zmian, w której mimo, że zawodnicy spędzają niewiele czasu, to ma ona bardzo duży wpływ na przebieg całej rywalizacji. Triathlonowa Mistrzyni Polski opowie nam dziś o najczęściej popełnianych tam błędach, śmiesznych sytuacjach i udzieli kilku rad, jak skrócić jak najbardziej wizyty w tym […]

Read More

Triathlonowe porady – pływanie

Triathlon to niezwykle wymagająca dyscyplina zyskująca w naszym kraju coraz większą popularność. Połączenie pływania, jazdy na rowerze i biegu wymaga nie tylko żelaznej kondycji, ale także umiejętnego rozłożenia sił. Dziś kilka słów o jednej z 3 konkurencji, a dokładniej o pływaniu, opowie nam aktualna Mistrzyni Polski w triathlonie – Ewa Bugdoł.

Read More

Buty triathlonowe Sidi

Triathlon to bardzo wymagająca dyscyplina sportu składająca się z pływania, jazdy na rowerze i biegu. Zawodnicy niejednokrotnie rywalizują przez wiele godzin, podczas których większość czasu spędzają na dwóch kółkach. Odpowiednie buty muszą być nie tylko bardzo wygodne, ale także umożliwiać bardzo szybkie ubranie w strefie zmian.

Read More