Przełajowe Mistrzostwa Polski: Do startu 10 dni. Mniejsza intensywność – większa objętość

Po wyścigach w Tarnowie, przyszła pora na kolejne treningi. Okres świąteczno-sylwestrowy trochę zaburzył mój standardowy harmonogram. Dodatkowo pogoda nie sprzyjała na szosowe treningi, więc większość czasu spędzałem na rowerze przełajowym lub MTB. Wtorek i środa to raczej spokojne treningi tlenowe.

2014-12-30 12.31.12

2014-12-30 12.37.03

 

2014-12-30 12.31.20Dzisiaj tj. w czwartek byłem w Katowicach na objeździe trasy sobotniego wyścigu. Po przyjeździe okazało się że trafiliśmy na gołoledź – wszystkie chodniki przejazdy przez drogę były mocno oblodzone. Trasa taka trochę pod MTB. Niektóre miejsca trochę za bardzo urozmaicone. Podobał mi się odcinek z piaskiem. Mocno zmrożony więc spokojnie dało się go przejechać -zobaczymy jak będzie na zawodach

2015-01-01 14.12.40

Ogólnie ten tydzień dzięki większej ilości czasu wolnego mogłem spokojnie pojeździć. Wysiłki były dłuższe ale o mniejszej intensywności. Nie bez znaczenia jest fakt, że w zeszły weekend miałem dwa dnie ścigania, co również mocno obciążyło mój organizm.  

Dodaj komentarz przez Facebook

komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *