Optymalne połączenie diety i treningu jest jednym z kluczowych wyznaczników osiągnięć sportowych. Wybiórcze sięganie po niektóre z zalecanych pokarmów,…
17 grudnia, 2011
Przyprawy i zioła znane są od tysięcy lat, nie tylko z nadawania pokarmom doskonałego smaku, ale także z przeciwdziałania…
3 grudnia, 2011
Trzecia edycja Dobre Sklepy Rowerowe Demoday już za nami. Frekwencja jak co roku dopisała, a na licznie zgromadzonych uczestników…
27 listopada, 2011
Marchewki są nie tylko smaczne i chrupiące, ale także bardzo zdrowe. To występujące w przeszłości w wielu kolorach owoc,…
18 listopada, 2011
Układ odpornościowy naszego organizmu to niezwykle silny mechanizm do walki z wirusami , bakteriami, a także wszelkiego rodzaju obcymi…
26 października, 2011
Pokarmy, które spożywamy przed, po i w trakcie treningu są niezmiernie ważne dla optymalnego komfortu i osiągnięć podczas wszelkiego…
14 października, 2011
Przeprowadzane w ostatnim czasie badania wykazały wpływ działania soku z buraków na wzrost wytrzymałości podczas wysiłku. Czy naprawdę może…
1 października, 2011
Jak uchronić organizm przed chorobami, wirusami lub infekcjami , a jednocześnie dostarczać mu niezbędnej energii? Recepta jest prosta. Dodać…
27 sierpnia, 2011
W większości sklepów sportowych można nabyć całą masę specjalistycznych odżywek, batonów i żeli energetycznych przeznaczonych dla sportowców wytrzymałościowych. Wybór…
15 maja, 2011
Chyba każdy wie, że 8h snu w nocy to absolutne minimum do pełnej regeneracji organizmu i jego prawidłowego funkcjonowania…
30 kwietnia, 2011
Waszym zdaniem