treningi

Chłodna aura już mocno daje o sobie znać. Ale z odpowiednim ubiorem, nie musisz rezygnować z jazdy na rowerze.…

Po dwóch latach przerwy z nieukrywaną satysfakcją wróciłem na rower z pełnym zawieszeniem. Odrobinę większa masa roweru (10 kg +) jest po stokroć zrekompensowana przez oszczędność energii podczas jazdy i to zdecydowanie nie tylko podczas zjazdów.

Rowerzysta na siłowni, część 1. Dowiedz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, które w sezonie przełożą się na lepszą jazdę na rowerze.

Jak trenują biathloniści, do czego potrzebna ima jazda na rowerze oraz co robią w wolnym czasie. Dziś wywiad z Grzegorzem Guzikiem – olimpijczykiem i reprezentantem polski w biathlonie.

Pogoda za oknem nie sprzyja myśleniu o sportach zimowych. Jeśli uprawiamy je tylko rekreacyjnie to nie jest to problem.…

Początek jesieni dla wielu kolarzy górskich i szosowych oznacza „koniec sezonu”. Ale przecież właśnie październik to początek nowych zmagań…

Święta, święta i po świętach tak samo z Mistrzostwami. Na początek, dla tych którym się dalej nie chce czytać…

Ostatni trening wykonany. Przygotowania zakończone. W czwartek rano trening w terenie. Rower oczywiście przełajowy. W ostatnim tygodniu, przed ważnymi…