treningi

Dziś kolejna porcja przepisów na orzeźwiające letnie napoje. Zachęcamy również do zaglądnięcia do pierwszej części naszego cyklu, w której…

Letni koktajl to idealne rozwiązanie na uzupełnienie płynów i składników odżywczych utraconych podczas treningu. Skład tego orzeźwiającego napoju, tak…

Utrzymanie optymalnej masy ciała, to najlepszy sposób na osiągnięciu jeszcze lepszych wyników z naszego treningu. Nie trzeba stosować jednak…

Dziś powracamy do triathlonowych klimatów. Tym razem kilka słów na temat strefy zmian, w której mimo, że zawodnicy spędzają…

Triathlon to niezwykle wymagająca dyscyplina zyskująca w naszym kraju coraz większą popularność. Połączenie pływania, jazdy na rowerze i biegu…

Panaracer to jeden z najbardziej rozpoznawalnych producentów opon rowerowych na naszym rynku. Na oponach japońskiej firmy ściga się zarówno…

Że sport to zdrowie nikogo przekonywać chyba nie trzeba. A naukowcy dowiedli że w połączeniu z kawą jego działanie, m.in. na polu antynowotworowym…

Team Bank BGŻ to jedna z większych sił w krajowym peletonie. W tym roku w składzie bankowców pojawią się…

O treningu z pomiarem mocy miałem już okazję pisać kilka razy. Nie miałem jednak jeszcze nigdy możliwości przygotowywać się…

Nadszedł styczeń i większość z Was rozpoczęła już, lub niebawem rozpocznie przygotowania do nowego sezonu rowerowego. Po odpoczynkowej przerwie…