Browsing Tag

dobra kondycja

Wpisy, Zawodnicy

Relacje trener – zawodnik

Współczesne metody oraz narzędzia treningowe stwarzają ogromne możliwości w rozwoju każdego sportowca. Pytanie, które najczęściej zadaje sobie zaawansowany amator…

5 czerwca, 2013
Wpisy

Na rowerze zimą!

Dziś kilka porad naszego podróżnika na radzenie sobie z temperaturami poniżej zera i śniegiem. Mimo zimowej aury i wielu…

10 grudnia, 2012
Wpisy, Zawodnicy

Triathlonowe porady – rower

Po długiej wakacyjnej przerwie wracamy do naszych porad triathlonowych. Ewa powróciła już z zagranicznych wojaży i znalazła trochę czasu…

18 października, 2012
Wpisy

Trening, a brak snu…

Zna to doskonale każdy z nas: praca, rodzina, obowiązki. Wszystkiego nagromadza się czasem tyle, że cierpi na tym głównie…

8 listopada, 2011
Wpisy

Energia, jedzenie i trening

Pokarmy, które spożywamy przed, po i w trakcie treningu są niezmiernie ważne dla optymalnego komfortu i osiągnięć podczas wszelkiego…

14 października, 2011