Każda czasówka jest doskonałą okazją do sprawdzenia poziomu swojej formy i porównaniem jej z innymi zawodnikami. Na trasie walczymy…
16 października, 2011
Test Conconiego to jedno z najbardziej znanych badań wydolnościowych stosowanych w diagnostyce kolarskiej. Czy jednak, aby go przeprowadzić konieczna…
10 października, 2011
„Jeśli nie trenujesz z pomiarem mocy, nie trenujesz wcale” – to chyba jeden z najbardziej znanych cytatów dotyczących treningu,…
17 września, 2011
Nie zawsze jest tak, ze wszystko idzie po naszej myśli. W kolarstwie zwykło się mawiać, że to głowa kręci…
21 sierpnia, 2011
Trening z pomiarem mocy to bez wątpienia jedna z najlepszych metod oceny własnych możliwości i postępów treningowych, która w…
23 lipca, 2011
Dzisiejszy trening rozpoczął się jak zwykle, po pracy przebrałem się i pojechałem w stronę Kamieńca, gdzie spotkałem się z…
9 czerwca, 2011
Pierwszy szosowy start zbliża się wielkimi krokami. Już w sobotę rozegrany zostanie pierwszy wyścig z cyklu Dobre Sklepy Rowerowe…
19 maja, 2011
Obserwując statystyki wejść na moją stronę zauważyłem, że jednymi z częściej pojawiających się słow-kluczy wpisywanych w google są: „ból…
19 maja, 2011
Chyba każdy wie, że 8h snu w nocy to absolutne minimum do pełnej regeneracji organizmu i jego prawidłowego funkcjonowania…
30 kwietnia, 2011
Waszym zdaniem