Biegać każdy może – rozgrzewka:)

Nadszedł styczeń i większość z Was rozpoczęła już, lub niebawem rozpocznie przygotowania do nowego sezonu rowerowego. Po odpoczynkowej przerwie treningowej, następuje pierwszy fragment budowania formy, jakim jest okres przygotowania ogólnego. Na tym etapie poprzez wszechstronne bodźce treningowe całe ciało kompleksowo przygotowywane jest do obciążeń, jakim będzie poddawane podczas sezonu startowego. Dlatego w nasz plan treningowy […]

Read More

AUTHOR the best !!!

Bartosz Janowski zwycięzcą Bike Maratonu w Zdzieszowicach. W sobotę rozegrane zostały kolejne zawody z serii Bike Maraton. Tym razem kolarzy gościła opolska miejscowość Zdzieszowice. Na starcie pojawili się również zawodnicy drużyny Dobre Sklepy Rowerowe – AUTHOR, którzy aż czterokrotnie stawali na podium. Na dystansie giga zwyciężył Bartosz Janowski, a trzecie miejsce zajął Tomsz Jajonek (drugi […]

Read More

Pozytywny prognostyk na sezon

Nareszcie zaczął się sezon! Pierwszy start zaliczony. 10 kwietnia wystartowałam w Murowanej Goślinie na Powerade Suzuki MTB Marathon na dystansie mini. Ogólnie był to mój pierwszy start na imprezie organizowanej przez G&G Promotion. Stanęłam przed wielką nieznaną gdyż do tej pory jeździłam w innej serii maratonów. W tym sezonie startuję na nowym rowerze Author Master, […]

Read More

Szosowe wskazówki cz. 1

Zawodowcy są prawdziwymi artystami manewrowania rowerem. Koło przy kole, ramię przy ramieniu – pędzą w dużym peletonie z prędkością 50km/h do mety. Raz jadą całą szerokością jezdni, raz jak sznur pereł rozciągnięci jeden za drugim. Kierunek wiatru jest kluczowy dla wybranej formacji, ponieważ „jadąc komuś na kole” można zaoszczędzić do 40 procent energii.

Read More